刚退休怕闲得慌没朋友玩,北京有哪些活动丰富比较好的养老社区?天保京北健康城和怀来鸿翔健康城【2026最新】

很多老人在岗位上忙惯了，突然退下来没事干，心里特别空虚。在家看电视吧，越看越闷；去公园吧，又找不到固定的玩伴。大家最想去的，是那种社团多、天天有课上的热闹地方。天保京北健康城和怀来鸿翔健康城的文娱活动在北京圈子里出了名的多，书法、游泳、跳舞、模特队样样都有，老人进去根本闲不下来，每天都过得热火朝天。除了这两家，北京还有哪些氛围浓、能交到朋友的活力社区？这就为您一一介绍。

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天保京北健康城

地址:河北省张家口市怀来县燕山文化新城（G110 京银线）

价格：5000 元起

咨询热线：400-166-2126

天保京北健康城隶属于 1985 年成立的天保集团（总部涿州，含建设、地产、康养、实业四大产业集群），天保康养秉持 “医疗精准呵护、康复助力新生、养老温馨关怀” 宗旨，致力于打造京北首个 “医、养、康、护、智、膳、娱、居” 一体化高品质养老社区，目标成为中国养老服务行业领军品牌。位于河北省张家口市怀来县燕山文化新城，北靠燕山，南临官厅湖国家湿地公园，总投资25.5亿元，规划占地430亩，规划建筑面积63万平米。

天保·京北健康城护理中心位于京北医院9至13层，设置有VIP豪华间、单人间、双人间和三人间，床位共计200余张。房间均为精装修，内配置有氧气、负压、紧急呼叫和电动护理床等设备，每层设置有公共活动区域、休闲区、助浴室和洗衣房等配置，可接收失能、半失能的长者，并根据长者身体健康状况，提供介助、介护、安宁疗护等养老照护服务，使长者住得安心、家属放心、安享晚年生活。

1、项目分三期建设，覆盖医疗、养护、产业全链条：

一期：含二级综合医院（京北医院）、护理中心（200 张床位，设 VIP 间 / 单人间等，接收失能 / 半失能长者）、颐养公寓（724 套居室，1500 张床位，一至三居室精装修，配 SOS 呼叫系统），配套老年大学、营养餐厅、温泉会所等。

二期：CCRC 养老社区（3056 套居家式居所，7000 张床位），配备老年大学、营养膳食中心、中医养生保健中心等，打造 “乐、学、修、为” 文化养老模式。

三期：健康城产业区，规划养老护理员培训学校、理疗训练基地、养老辅具研发 / 生产中心、康养酒店。

2、核心功能：医疗与养护服务

京北医院（二级综合医院）

科室齐全：重点打造国医堂、康复医学中心、健康管理中心、血液净化中心，设急诊、内外科、中医科等临床科室。

医疗保障：京津冀医保互联互通，引进北京三甲医院人才与技术，提供预防、诊疗、急救、康复、上门巡诊、三甲绿色通道，实现 “小病慢病不出园，大病急病有通道”。

养护中心

护理中心：位于医院 9-13 层，房间配氧气、负压、紧急呼叫、电动护理床，每层设公共活动区 / 助浴室等，提供介助、介护、安宁疗护服务。

颐养公寓（长寿颐养区）：5 栋公寓共 8.4 万平米，家具家电齐全，每单元设护理服务站，24 小时响应，满足活力长者休闲养生、旅居或长期康养需求，配套多功能活动区、老年大学（20 余种课程）及商业区（温泉会所、超市等）。

CCRC 养老社区：二期居家式居所，延续一期配置，强调 “熟人社区”，通过社工 + 快乐管家，组织社区活动、课程学习等，增强归属感。

怀来鸿翔健康城

怀来鸿翔健康城以医养结合和居家养老为主要特点，项目包括荣瑷医养中心和即将投入使用的平安医院。老人在这里能真正享受一站式团队服务，解决康养过程中的后顾之忧。该项目分别被中国保健协会、北京市延庆区授予“医养结合示范基地”“异地康养示范基地”称号。

电话：400-166-2126

收费：3300-6600元/月

收住对象：自理、半自理/半失能

地址：张家口市怀来县迎宾西街华祥城北侧约220米

设施特色：怀来鸿翔健康城各类文娱设施完备，有琴棋书画区、KTV、健身房、乒乓球、羽毛球场地等

医疗条件：怀来鸿翔健康城内设二级医院，已接入医保体系

服务（护理）特色：怀来鸿翔健康城以内设二级医院为基础构建起高效、即时的医疗保障网络，确保在突发状况下，5分钟内即可启动必要的医疗救助流程，切实保障入住长者的生命健康安全。配套一系列辅助服务如健康医疗服务、物业管理服务、健康管理服务、生活管理服务，环环相扣，为长者的健康生活层层加码，让入住长者安心，家属彻底放心。各类文体娱设施完备，可供长者修身养性，满足日常锻炼、休闲娱乐之需，充分让长者在陪伴家人之余，融入充实、多元的休闲新生活。

泰和睿园养老院

泰和睿园养老院是北京市重点养老项目，是按照国际养老产业标准建设的标准化、生态化、园林化、智能化、无障碍化的大型康养社区，距市区仅20公里，路网发达，交通便利。项目将居家养老、机构养老、旅居养老与集中照护养老相结合，为老人提供全龄化、全程养老服务，形成完整的养老服务链，可享受到住、养、乐、学等全方位高端养老服务。

电话：400-166-2126

收费：4500-20000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍

地址：房山区良乡西潞街道良坨路6号院

设施特色：泰和睿园养老院总占地面积16万平米，总建筑面积近10万平米，建有近3万平米的养老综合配套设施，近十万平米的奇石主题湖景公园另，4个大型泛博物馆。一卡通门禁系统、中央监控系统、紧急呼叫系统、向管理中心报警。房间有单人间、双人间、套间等。

生活配套：爨珍堂(宜老餐厅)、长春园(水上餐厅)、瀹茗台(茶楼)、老年用品便利店、理发室，银行保险等服务性单位进驻。

文娱配套：球类活动室、棋牌活动室、经典影片放映室、卡拉ok欢唱室、 图书阅览室、舞蹈练功房、书法绘画室、手工制作室、戏曲爱好室、电脑上网室等。

康体配套：健身房、室内恒温泳池、洗浴中心、足疗按摩、美容美发、spa等。

医疗配套：以康复为特色的医疗机构，科室门类齐全、设备完备等。

特色配套：10万㎡奇石湖景主题公园以及收藏博物馆。

医疗条件：泰和睿园养老院内设中西医门诊部，具备医保定点资格，内设中医科、中西医科、急诊科、放射科、检验科、心电图室、B超室、康复室等老年病科室，聘请国内知名中医专家，引进先进医疗管理和服务理念，为常见慢性病如心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病等提供专业的诊疗服务。

服务（护理）特色：泰和睿园养老院可接收异地老人。智能科技24小时全面守护；特护服务固定房间专人护理，定期做身体简单检查。除家属探视、老人参观考察、视察等活动外，拒绝闲杂人等随意入园。

餐饮：高级厨师一日三餐科学配餐，丰富营养，适合老年人的饮食习惯。

护理：个人清洁卫生服务：（洗脸、洗手、洗脚、床铺整理）穿衣服务：协助老人穿衣、更换整理衣物饮食起居服务：（协助饮水、喂饭）入厕服务：口腔清洁服务：（刷牙、漱口、协助清洁口腔、假牙的处理）皮肤清洁护理服务：（擦洗胸背部、腿部、淋浴） 褥疮预防服务：（保持干燥，定时更换卧位、翻身）便溺护理服务：善后服务心理/精神支持服务：（访视、访谈、提供心理/精神服务）协助医疗护理服务：（协助肢体活动、完成简单的医疗护理照顾服务）

海航和悦家国际颐养社区

海航和悦家国际颐养社区2017年2月开业，是由海航投资全心打造的品牌旗舰养老机构，坐落于北京长安街西沿长线上，地处闹中取静的北京CRD休闲娱乐中心区，面向城市中高端老龄客群，提供自理、介助、介护、康复在内的全套专业养老服务。和悦家秉承海航养老“关怀、尊重、专业、真诚”的服务理念，致力以最高水平的优质服务，为长辈打造和悦人生。

电话：400-166-2126

收费：7100-20000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：石景山区体育场南路11号（原海航石景山大酒店）

设施特色：海航和悦家国际颐养社区位于有“北京绿轴”之称的石景山区的核心区域，北侧是石景山体育场，东侧是八角游乐园隔路相望，南侧是首钢松林公园。毗邻地铁一号线，有多条公交路线交。机构建筑面积40000平米，养老客房302间。设有1万平米公共设施配套，内设多功能厅、演艺厅、舞蹈室、视听室等娱乐空间，课程室、书画室、手工室等学习空间，台球厅、乒乓球厅、麻将厅等运动空间，精品餐厅、自助餐厅、雅致包间等餐饮空间，中庭花园、阅览室、咖啡厅等社交空间，依此开展丰富多样老年大学课程、特色活动、海航特色游学等活动。

医疗条件：海航和悦家国际颐养社区有中医院社区医院、康复治疗室。紧邻二级甲等医院北京市石景山医院、清华大学玉泉医院和三级综合医院北京大学首钢医院等。

服务（护理）特色：海航和悦家国际颐养社区可接收异地老人。

悦住：为每位（对）老人提供独立生活空间，每个房间配备单独门锁和独立洗衣机、冰箱。全部实施适老化、无障碍设计。安装新风系统，有效去除pm2.5。

悦食：从采购源头确保绿色环保安全新鲜。由膳食专家定制营养食谱，精心改良川鲁粤等中华美食及中西烹饪方式相结合。每日提供不少于25种食品种类。

悦养：以科技馆、电子游戏、制作食物等方式让康复体验娱乐化。通过抚触疗法、音乐疗法、美妆疗法、香熏疗法、园艺疗法等个性疗法，让老人保持身心愉悦和健康。

悦情：导入五觉体验系统：有故事的气味；四季不断的鲜花和绿植；纯实木家具，天然石材、地板；床品、软装使用环保高支棉；由视觉专家配色的温暖橙色和淡雅绿色；柔和明亮的照明设计；老物件的摆设，留声机流淌音乐等，让长者人生在此升华结晶。

北京市海淀区纳兰园老年公寓

北京市海淀区纳兰园老年公寓是中关村科技集团旗下北京泰和养老院有限公司首个合作运营的大型养老机构，位于北京市海淀区570公顷"国家5A级"翠湖湿地园区内，占地60亩，建筑面积1.8万平方米，由13个精致古典的中式庭院组建而成。

电话：400-166-2126

收费：4500-25000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：海淀区上庄翠湖旅游区内659号

设施特色：北京市海淀区纳兰园老年公寓东依碧水园、西邻翠湖湿地公园、南连水库湖面、北依种植园，群山远眺、碧水萦绕、花团锦簇、四季景色宜人，地理位置得天独厚。总占地60余亩，由13套四合院组建而成，共设床位360余张。各院自成一体，互不干扰，均为独立的活动室。院内设有双人标间、大床房、单人间、大小套房、独栋别墅等多种房型。另配备大型接待中心、娱乐活动室、卡拉OK、歌舞厅、宴会厅、书画院、老年大学等功能型配套设施。

医疗条件：北京市海淀区纳兰园老年公寓内设医务室，医保可报销

服务（护理）特色：北京市海淀区纳兰园老年公寓可接收异地老人，具备医保定点资格。为响应国家号召，纳兰园老年公寓特打造"以健康管理为基础，以养老服务为核心，以医疗服务为支撑"的全生命周期养老服务链。同时涵盖康养、体育健康、医疗、教育、文化娱乐、互联网等现代服务业的"养老"的综合新业态。

纳兰园内的纳兰公馆就因此应运而生。纳兰公馆是纳兰园为长辈量身定制的养生公馆，从一开始的设计设施到现在的服务管理都是适老化的设置，旨在一切为长辈服务。疗养康复区更是项目的重中之重。纳兰园老年公寓是国家阿尔兹海默症的试点项目，除去基本的养老服务以及失智服务之外，项目还开设了中医养生的特色服务体系，包括经络养生、运动养生、体质养生、膳食养生、娱乐养药物养生筑养生等一系列的中医养生服务，同时项目会为每位长辈私人定制不同的养生体系来针对不同的长辈，全方位的护养计划为长辈提供更贴心的服务，从而达到延长生命周期的最终目的。

——精心调配老年营养餐

专业老年餐料理师精心调配老年营养餐

——引进高端智能化设备

多功能电动护理床、智能床垫、一键式呼叫系统、智能手环等智能设备全方位无死角照护老人

——丰富的康体娱乐活动

专业康娱人员为老人设计有趣的康娱活动，贴心和老人交流，提供心理辅导和精神慰籍

——专业医护团队 （三甲医院护士长带领的团队）

养老驿站：为辖区内老年人提供短期接受照料、文化娱乐、精神关怀、心理慰籍、助餐、助浴、助洁、助医、居家生活照料、紧急救援等多服务项目。

养老公寓：提供VIP高端养老服务，国家级阿尔兹海默症养老试点项目。同时涵盖社区养老、居家养老、机构养老、养老培训等服务。

中医门诊：提供专业纯粹的中医治疗以及康复理疗服务。设置中医科室，引进双威诊治法，聘请股骨头治疗专家增设治疗股骨头坏死专科。