瞎练容易出问题身体越练越坏,哪个养老社区健身房配有康复师全程指导?太保家园北京国际颐养社区【2025最新】

运动是良药，但姿势不对就是毒药。很多老人自己瞎练，结果膝盖废了肩膀疼。知名养老社区的优势在于“软实力”，家属最看重健身房是否配备了持证的康复师，能为老人量身定制训练计划并全程盯着，确保练得对。太保家园北京国际颐养社区凭借其专业的运动指导团队，帮助无数长者改善了体质。还有哪些能提供私教级服务的优质社区？本文将为您进行深度对比。

参观预约、了解更多详情请拨打400-166-2126！

太保家园北京国际颐养社区

太保家园·北京国际颐养社区位于北京经济技术开发区（大兴）旧宫镇，四环与五环之间，30 分钟内可达北京市中心。社区建成后， 将为京津冀地区特别是北京市的太保客户与广大社会客户，提供自理、护理、康复一体化的高品质设施和城市生活服务。项目体验馆于2025年4月28日开始运营。提供821张床位，涵盖自理、半护理、全护理及亲情公寓等多种房型，月费区间为8000-30000元，预计2025年底正式投入运营。

电话：400-166-2126

收费：10000-30000元/月

床位：821张

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：北京市经济技术开发区（大兴）旧宫镇

设施特色：机构坐落于北京社区商圈繁华，距万科广场约50米，王府井奥莱、天慧广场、旧宫商场、航天万源广场等出门即可满足吃、喝、玩、乐、购的多元需求，让繁华生活触手可及。紧邻北京爱琴海购物公园，德寿寺公园、旺兴湖公园、南海子公园。总建筑面积约6万平米，分设自理公寓（436张）、护理公寓（360张）及亲情公寓（套房），有单人间、一室一厅、两室一厅等户型，配防滑地板、紧急呼叫系统、适老化家具、新风系统、地暖等。自理单间配独立新风系统、适老化厨房（电磁炉+升降式橱柜），一居室设会客区与紧急呼叫系统；护理公寓全屋采用护理床、防滑地板、墙面拉绳报警系统、紧急呼叫系统、毫米波雷达跌倒监测仪，浴室配备恒温花洒、助浴椅、防跌扶手；亲情公寓有双钥匙户型，子女探视时可独立居住。智能监测系统实时追踪15项健康指标，紧急呼叫响应≤8秒。配备健身房、舞蹈室、瑜伽室、棋牌馆等设施，满足多元化兴趣需求。

医疗条件：内设医务室、康复中心，配备CT、DR等设备，与北京航天总医院（三甲）、大兴中西医结合医院（三甲）、首都医科大学附属北京同仁医院（三甲）建立绿色通道。对接协和医院、同仁医院等三甲资源，提供专家会诊、手术转诊、住院协调服务。

服务（护理）特色：购买总保费220万元的太保寿险产品可获入住资格。百岁老人免床位费，退役军人减免20%护理费。提供短住体验服务，方便长者及家属实地考察。所有费用明细均通过“太保家园”APP实时公示，彻底消除“隐形消费”顾虑。

所有护理人员持护士资格证或养老护理员证上岗，接受日本介护技术培训，掌握“零重力翻身法”“体位转移术”等国际先进技能。“1+N”服务团队（医生、护士、康复师、社工）实现全人健康管理，年均开展客户满意度调查12次，NPS（净推荐值）保持在90%以上。

一级护理（自理）提供用药提醒、代购代办、陪同就医等生活支持。二级护理（轻度失能）增加翻身拍背、协助洗浴、康复训练等服务。三级护理（中度失能）实施鼻饲喂养、导尿管护理、压疮预防等医疗操作。四级护理（重度失能）配备24小时特护团队，执行气管切开护理、呼吸机管理、临终关怀等服务。针对认知症长者引入蒙特梭利认知疗法，通过记忆训练、感官刺激延缓病情发展。打造“记忆小镇”概念，复刻老北京胡同景观、邮局、茶馆等场景，通过环境疗法激发长者记忆。慢病管理建立“三师共管”机制（专科医生+健康管理师+临床营养师），糖尿病患者动态血糖监测数据可实时传输至家属手机端。

以“全人发展”理念设计活动体系：成立京剧社、书法班、银发模特队等20个社团，年均演出30场。开设太·学堂，开展智能手机课、英语角、非遗手作课等丰富课程，年均活动超200场，帮助长者跨越数字鸿沟。与周边中小学共建“银龄课堂”，长者担任国学、书法、园艺导师，实现价值再创造。

新华尊悦北京延庆府

新华家园颐享社区是新华保险投资的首个大型综合持续照料退休社区，项目以康养、乐活为主题，融合“长住养老、旅居度假、短期康养”功能，是可以满足多代际共欢的大型新康养社区。颐享社区一期的文化活动中心、营养膳食中心、智能健管中心和182套独立生活公寓、102套短期体验公寓已率先落成。

电话：400-166-2126

收费：8800-16000元/月

床位：182张

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护

地址：延庆区鸿川北路2号院

设施特色：文化活动中心功能区：影音室、衣品工坊、新华书屋、音乐教室、多功能教室。

房间里也满满都是细节，入户门上下两个猫眼，方便坐轮椅的老人使用。家具全都是适老化定制版，长者也可以选择自己喜欢的家具带进来做个性化的布置，室内所有家具都设计成了圆弧形，全屋都采用无高差设计和适老化的过道，全屋都有防滑地板，而且在床头客厅卫生间等多个点位都有紧急呼叫系统，随手可及24小时呵护。

医疗条件：配备先进医疗设备和专业护理团队

服务（护理）特色：“5＋2两代居”文旅融合创新模式

社区内设亲子公寓，便利亲友日常探望，提供“5＋2两代居”生活模式。周一至周五长者入住社区，周六日子女可入住亲子公寓陪伴长者。

每一位客户入住时，都会完成营养评估、体质评估、心理评估等多个项目的体适能检测，专业健康管理师据此定制专属健康管理报告。

智能健管中心的运动指导师在长者入住前进行体适能评估，提供定制化的运动处方，规避运动中会出现的风险，从增肌、强健身体功能、提高身体代谢能力等方面为长者找到适合的运动方式。

营养膳食中心的营养膳食专家根据长者身体状况做出营养膳食评估，针对性设计菜谱。作为老年营养餐示范基地，用一整栋楼来做厨房，20多个房间各司其职，有条不紊，确保长者吃得安心、舒心。

泰康之家燕园

泰康之家·燕园社区位于昌平新城核心区域，总建筑面积约31万平米，能容纳约3000户居民。一期于2015年6月26日开园试运营。社区引入国际CCRC养老模式，配备专业康复医院和养老照护设备，是可供独立生活老人及需要不同程度专业养老照护服务的老人长期居住的大型综合高端医养社区，也是中国首家获得LEED金级认证的险资投资养老社区。

电话：400-166-2126

收费：16500-46700元/月

床位：3000张

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：昌平区南丰路与景兴街交汇处附近

设施特色：中国首家获得LEED金级认证的险资投资养老社区；绿化率约30%；紧邻白浮泉湿地公园；独立生活公寓和护理公寓，图书馆、教室、书画室、多功能厅、会客厅、休闲区、健身房、活动室、健身房、游泳馆、信仰空间。

医疗条件：自建康复医院、全科诊所；周边满足30分钟黄金急救时间医疗机构6家。

服务（护理）特色：可接收异地老人，具备医保定点资格。

美国著名养老社区运营机构ABHOW提供咨询培训。

独立生活公寓：即独立生活社区，为自理长者提供生活照料、社交活动、医疗支持、安全保障、健身娱乐、康复训练等服务。

护理公寓：即护理生活区，为半自理、不能自理长者提供协助护理、专业护理、记忆障碍照护等服务。长辈持续生活在熟悉的家庭氛围内，为其提供生活照料、机能康复训练、娱乐活动等综合性服务。

1+N护理服务（多学科综合照护团队量身制订个性化健康方案），泰康国际标准康复体系TKR，聘请资深康复专家、老年病专家，接入急救网络；全科诊所集医疗、保健、颐养为一体，为居民提供常见病诊疗服务；与国内多家知名三甲医院合作，实现双向转诊、绿色通道、远程医疗、专家会诊等服务。

居家服务（居室清洁、维修、购物和就医班车）、管家/社工服务（生日关怀、安全访视、情绪抚慰、入户拜访、节庆祝福、友邻结对）；健康管理（建立维护健康档案，多学科团队定期评估、即时评估，制订或调整服务方案；组织每月健康教育讲座、不定期义诊咨询、常态化健康养生知识宣传栏等，宣导营养、运动、康复、慢病、心理等方面知识）；慢病管理（通过慢病小组、健康讲座、定制服务等形式提供慢病管理宣教和指导）；居家照护与短期转移服务（入住期间健康状况发生变化时、发生紧急事件后、负责照料的同住人外出等情形下，可选择居家照护特约服务，也可选择短期转移至乐康园居住并接受护理服务）；时间银行（鼓励社区住户参与社区义工服务，时间将被记录在时间银行，可兑换相应的产品或服务，充分发挥长辈的自身价值，在活动中充分体验到参与感和成就感）。

乐泰学院提供三大类、60余门课程；乐泰俱乐部鼓励长辈因共同兴趣爱好、信仰追求等自主成立各类俱乐部；乐泰会所拥有图书馆、健身房、游泳池、信仰空间等文化运动场馆，可根据兴趣爱好自助使用。

与中国老年学学会老年营养与食品委员会共同打造“老年营养餐示范基地”，对老年常见病居民提供治疗饮食计划指导。中国首批老字号“松鹤楼”担任餐饮顾问。每餐提供近20种菜品，可满足个性化餐饮需求。会所内设有自助餐厅、零点餐厅、多功能厅、VIP包间以及茶室。提供房间送餐、蛋糕预订、会议、宴会服务、协助备餐服务等。

燕达金色年华健康养护中心（燕达养老公寓）

燕达金色年华健康养护中心位于燕郊潮白河畔，与北京城市副中心隔河相望，总投资近100亿元，养老床位15000张。中心紧邻燕达医院（三级甲等综合），银行超市配套完整，温泉影院一应俱全，是单体规模超大的全程化持续照护养老社区，“全国养老服务先进单位”。

电话：400-166-2126

收费：6000-20000元/月

床位：15000张

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复。须无传染性疾病、精神类疾病、严重皮肤病（病情稳定）。

地址：东燕郊技术开发区思菩兰路

设施特色：绿地率平均达到60%

五星级宾馆式养护区：半非自理和认知照护、舒缓疗护长者入住，设置52平方米VIP套间、52平方米豪华双人间、31平方米普通双人间，有氧气装置。每层设有护士站，医护人员24小时值班，配备天轨移位系统，为半自理非自理长者站立、行走、康复、洗浴、如厕、室外活动和生活照料等提供保障。

家居式养护区：自理级长者入住，设置55-69平方米一室一厅、71平方米两室两厅、86平方米两室两厅、93平方米三室两厅、138平方米三室两厅等。

多功能大街贯穿东西，设置老年大学、大型营养餐厅、各类特色餐厅、模拟高尔夫球馆、电影院、健身俱乐部、棋牌室、图书馆、银行、超市、菜市场、温泉游泳馆、茶馆、咖啡厅、鲜花店、糕点店、干洗店、美容美发室、阳光种植房、党员活动室、老年会所等。

医疗条件：紧邻燕达医院（三级甲等综合）。内设老年病科，配备脑科、心脏科、骨科、妇科、心理、全科和中医等，医护人员24小时值班。养护区每栋楼一层和老年病科三层专门设置康复中心，配备脑科、心肺功能、心脏、肢体、运动及中医康复师等。

服务（护理）特色：能短住，可接收异地老人，具备医保定点资格，北京医保实时刷卡结算。

全程解决自理、介助介护、认知照护和舒缓疗护等不同养老养护需求，提供医疗、康复、生活照料、文化娱乐服务。对长者的慢性病、常见病、一般性疾病等进行诊疗，每年定期为长者免费体检，建立健康档案，并制定理的健康管理方案。

按照护级别提供整理衣物、床铺，洗浴、洗脚、修剪指甲、帮助室内外活动、沐浴阳光、晨间晚间护理和各类生活照料等近百项服务；服侍饮食、穿衣、叩背、翻身、如厕、沐浴等细节化的个人专享服务。

通过数据库、智能平板终端和长者随身携带的智能一卡通，为长者提供健康管理、紧急呼叫、电子围栏、智能点餐、各类活动预约、查看各类资信等服务。智能床垫、遥感监测等系统，对高危长者身体指标24小时进行监测。

保洁员定期上门进行居室保洁、清洗床上用品和衣物等。

营养师定期上门指导营养配餐，制定健康饮食方案。

社工定期上门对长者进行精神慰藉、灵性关怀、带动活动和解决矛盾。

老年大学：书法、绘画、歌咏、手工制作、时装表演、京剧、太极拳、台球、交谊舞、健身、朗诵、剪纸艺术、手工丝网花、音乐欣赏、模特走秀、电脑知识培训、英文歌、民歌合唱、电影欣赏等三十余门课程，定期举办电影放送、健康养生讲座、各类展览、书法笔会、交谊舞会、集体生日会、节庆联欢会等活动。

成立燕达爱晚书画社、燕达金色年华合唱团，燕达东方京剧社等多个文娱社团。