活力享晚年!2025北京万科房山随园等养老社区,健身房配置+适老化服务全揭秘

实现“活力享晚年”的愿景，既需要专业的健身空间，也离不开与运动配套的适老化服务。从设施的安全设计到个性化的运动指导，每一个细节都至关重要。如今，北京已有多个养老社区在此领域深耕，为长者提供了安全、科学且充满乐趣的运动健康解决方案。

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万科房山随园养老中心

万科房山随园养老中心总建筑面积4万平米，规划床位近800张，是北京万科和政府合作的公建民营养老项目。中心位于北京西南五环房山区长阳CSD新城，打造邻里式全龄长者颐养社区。养老中心整体规划7栋楼，包括自理楼和护理楼，提供真正“一站式”的养老服务。

电话：400-166-2126

收费：6800-18800元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍

地址：房山区阜盛东街48号院

设施特色：万科房山随园养老中心邻里式全龄长者颐养社区（全屋无高差、全屋导圆角、全屋连续支撑界面），包括自理楼和护理楼，有阅读视听（院线级影视放映厅，配有芝华仕沙发）、棋牌运动、书画音律、舞蹈瑜伽、茶饮水吧、休闲会客、阳光私宴等20余个功能空间。近邻金隅公园、郊野生态公园、滨水森林公园。

医疗条件：万科房山随园养老中心自营二级医院，内科、中医科、康复医学科、药房，配备万科光熙康复医院的24小时医护团队；5公里急救通道可在10分钟内直达房山区良乡医院。周边医院：北京市房山区中医医院（三级甲等，3.5km）、北京市房山区良乡医院（三级综合，4.3km）、北京北亚骨科医院（三级骨科，3km）、北京中科西苑医院（一级综合，3km）。

服务（护理）特色：万科房山随园养老中心医保编码：11100456，可接收异地老人；365天24小时医疗照护。

专属V-Care照护系统：长者定制个性化颐养方案，康复医生针对健康档案为长者提供一对一康复训练。

入户保洁、购物班车、安全确认等26项基础生活照料，24小时管家值班、安保、水电维修。

三餐一点包月半自助供餐模式，每周更新菜品，为糖尿病、高血压长辈定制慢病管理套餐。

五大主题30+兴趣培养社团：每日邀请专业导师，延续兴趣爱好，每周丰富多样的长者派对与邻里联欢，每月大型联谊活动及集体生日会等，每年全员规模春游、秋游。

幸福银行（邻里自治式退休乌托邦）：参与活动赚取“幸福币”，可兑换商品及增值服务；幸福银行大数据管理系统更合理规划长者活动安排，将“被动参与活动”升级为“主动获得幸福感”。

荣华齐山全龄健康乐养社区

荣华齐山全龄健康乐养社区隶属于荣华控股企业集团，坐落于北京东燕郊开发区，距北京天安门30公里，距北京首都国际机场20公里，于北京城市副中心仅一河之隔，园区南北两侧紧邻京秦、京平高速，交通便利。

电话：400-166-2126

收费：5000-10000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：东燕郊开发区燕顺路1888号

设施特色：荣华齐山全龄健康乐养社区园区占地面积35万余平方米，建筑面积近38万平方米，绿地覆盖率高达60%以上，种植有名贵树种和花卉，呈现四季分明。社区周围依托潮白河湿地公园，滨河森林公园，极大程度提高园区负氧离子，为长者提供优美宁静的生活气息。

设有党员活动室、奋斗博物馆、党建书房和会议室。

摄影手工艺室，拥有摄影教室和兼职照相馆。长者们可以学习摄影技巧，记录美好瞬间，还可以在兼职照相馆里担任摄影师，为其他居民拍摄珍贵的回忆。此外，手工艺室也为居民提供编织和剪纸课程，让大家发挥创意，亲手制作出独特的手工艺品。

书画花艺教室，这里设有书画室和花艺教室。老人们可以在书画室练习书法、绘画等艺术技巧，还可以在花艺教室学习插花制作，给居所增添自然、美丽的氛围。

健身房，设备齐全的健身房，还有舒适的更衣室。长者们可以在这里进行各种有氧运动、力量训练，保持身体健康和灵活度。

舞蹈教室，一个专门的瑜伽室和更衣室。长者们可以在舞蹈教室进行舞蹈课程，尽情释放身心，也可以在瑜伽室中体验瑜伽运动，提升身体的柔韧性和平衡。

社区美学中心，我们可以看到中古厨房、茶室兼直播间以及供销社（特产屋）。老长者人们可以在中古厨房学习烹饪技巧，或者在茶室兼直播间品尝美味茶饮，并观看直播节目。供销社（特产屋）则提供各种特色商品，满足长者们的日常需求。

桌球室设有乒乓球室和台球室。长者们可以在这里放松娱乐，和朋友们一起打乒乓球或者台球，增进友谊。

声乐室有音乐器械房、声乐室和KTV。长者们可以在音乐器械房演奏乐器，或者在声乐室中练习唱歌，享受音乐的魅力。而KTV则提供一个独特的娱乐场所，居民们可以一起合唱，尽情释放歌唱的激情。

娱乐室有影音室、桥牌室、麻将室和棋艺室，长者们可以在影音室观看电影、音乐会等节目，感受视听的愉悦；在桥牌室挑战智慧，与朋友们进行一场精彩的桥牌比赛；在麻将室享受休闲时光，与他人一起打麻将；还可以在棋艺室磨砺棋艺，与其他棋友们对弈。

设有超市、生鲜区、果蔬区、食品百货和美发店。长者们可以在超市购买日常用品和生活所需，而生鲜区和果蔬区则提供新鲜的食材，满足长者们对健康饮食的需求。此外，食品百货区提供各种食品和杂货商品，方便居长者购买所需。而美发店也为长者们提供理发、美发等服务，让大家在舒适的环境中保持良好形象。

房间配备齐全的生活设施和紧急呼叫系统，家具家电、床上用品、卫生洁具等均按星级宾馆的标准配置。

医疗条件：荣华齐山全龄健康乐养社区与三河市中医院合作开设荣华齐山综合门诊，配备先进医疗设备和专业医疗团队，实现了中医药服务的全面覆盖；健康管理中心提供健康检查、疾病预防、康复理疗等服务。定期举办健康讲座和义诊。

服务（护理）特色：荣华齐山全龄健康乐养社区提供起居照料、理发、营养膳食、清洁卫生、洗衣洗澡等数十项生活照料服务，确保老年人的生活品质。

设有健身房、游泳池、瑜伽室等运动设施，鼓励居民积极参与体育锻炼。提供康复训练方案和专业康复服务。提供个性化的康复方案。

北京一福寿山福海养老服务中心

北京一福寿山福海养老服务中心由北京市政府投资兴办，是政府重点规划建设的公建民营大型养老服务机构，受北京市社会福利事务管理中心委托，由北京一福养老服务中心运营指导，与北京寿山福海投资发展有限公司合作，于2015年正式推出，2019年被北京市养老星级评定委员会评定为五星级养老服务机构。

电话：400-166-2126

收费：2940-19500元/月

收住对象：年满60周岁以上、无传染性疾病、无精神状况疾病的自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复老人

地址：大兴区庞各庄镇苗圃路51号

设施特色：北京一福寿山福海养老服务中心有全程无障碍通道及无障碍设施；福园、荷花观赏池、门球场、休闲甬道、林木休闲区；中心活动室、餐厅、棋牌室、阅览室、心理咨询室、多功能厅、康复医疗室、多感官活动室、健身房、手工室、演奏厅、电脑室等；房间内配设基本家具、家电、电话、24小时智能安保应呼系统、紧急呼叫系统、可供床头吸氧的中心供氧设备。卫生间内设无障碍卫浴设施、高档如厕洁身器、24小时热水淋浴。

医疗条件：北京一福寿山福海养老服务中心内设医保定点一福寿山福海中医医院，为一级中医（综合）医院，有中医内科、西医内科、医学康复、口腔科、外科、检验科、放射科等；内设全科门诊医务室，实行“入院健康评估、每日医护查房、全天医护在岗、精心生活照料”医护管理。

服务（护理）特色：可接收异地老人

北京一福寿山福海养老服务中心配有中高级职称医护人员、心理咨询师、社会工作者、营养师等，为活力、术后康复、失能/半失能、认知障碍老人和政府优抚对象提供生活照料、营养配餐、休闲娱乐、洗涤、医疗护理、慢病管理、健康教育、心理疏导、心灵陪伴、居家养老、陪同就医、临终关怀等专业化服务。

养老益智社区：通过色彩感知、怀旧影像、涂鸦墙、维度空间遐想、环形走廊设计等，延缓长者认知障碍程度，启发长辈远期记忆及多感官知觉刺激。

科学评估长者失智程度分期，24小时专业生活照护，建立生活风险干预措施，针对认知症长者进行药物及非药物干预。

北京市东城区东四街道光大汇晨老年公寓

北京市东城区东四街道光大汇晨老年公寓（北京市东城区东四街道养老照料中心）是老北京城典型的传统四合院区，于2015年4月被住建部和国家文物局认定为全国首批“历史文化街区”，人文气氛浓郁，文化底蕴丰富，非常适宜老人居住生活。

电话：400-166-2126

收费：4700-13700元/月

收住对象：60岁以上无传染性疾病无暴力倾向的半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、病后康复老人

地址：东城区东四七条19号院

设施特色：北京市东城区东四街道光大汇晨老年公寓地上两层共计414.6平米，共20张床位。配套设施有健身房、理疗室等

医疗条件：医疗室

服务（护理）特色：北京市东城区东四街道光大汇晨老年公寓开展机构养老、居家照料、智慧养老等社区养老服务，为自理型、半自理、全护理、认知障碍老年人群提供全方位的养老照护服务。服务内容包括日间照料、长期入住、短期入住、老年餐桌、餐饮服务、助浴、助洁、助医、助急、康复护理、精神慰藉、健康讲座、康复辅具训练等。北京市东城区东四街道光大汇晨老年公寓通过智慧养老服务平台与社区居家紧密相连，提供辐射居家家庭养老照料服务。理疗室提供专业的理疗和按摩服务。

北京市丰台区民族养老院

北京市丰台区民族养老院是适合各民族各阶层长者集医养、康养、养老于一体的综合性连锁养老机构。专注养老品质，耐心亲情照护。北京民族养老院始建于2007年，于石景山区金顶街首刚小区成立北京石景山民族养老院（东区）依托品质服务至上，一切以照护老人为己任的理念，实现了入住率98%的优异成果。2011年民族养老院在石景山区金顶街地区成立石景山民族养老院（西区）第二分院。2017年丰台区吴家村路北京丰台民族养老院成立。丰台区民族养老院是在北京市石景山区民族养老院两个院区的基础上发展起来的第三家中高端养老机构，位于北京市丰台区吴家村路9号，五环路内，莲石路旁，地理位置优越、交通便利，共设有床位400余张。石景山区民族养老院为中、低档养老机构。三个院区现有800多位老人入住，入住率均达到90%以上。第四家康养型中高端民族养老院。民族养老院是北京市西部唯一一家适合各阶层、多民族居住的养老机构。

电话：400-166-2126

收费：5200-9000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护、认知障碍、病后康复

地址：丰台区吴家村路8号

设施特色：北京市丰台区民族养老院周边安静优雅，并配有百亩景观公园，亭台楼榭，景色怡人。24小时热水、WIFI、空调、暖气、电视、衣柜、独立卫生间、应急呼叫系统。院内各种适老设施和设备一应俱全。房间配套设施齐全，有独立卫生间、无障碍设施、24小时热水、全天无线上网。公共区域活动空间大，功能齐全，配有棋牌室、阅览室、书法室、健身室、多功能厅等，提供个性化、多元化服务以满足老人们的日常生活需要和精神需求。

院内公共区域高端大气，温馨如家。室内相应位置有报纸、照片墙、工艺品、绿植等。并配有棋牌室、阅览室、书法室、健身室、多功能厅等，提供个性化、多元化服务以满足老人们的日常生活需要和精神需求，让老年人有多种选择，丰富自身的生活。

北京丰台区民族养老院为了提升入住长者的活动能力，减缓病痛，延缓衰老。特设备了多功能厅、KTV、棋牌室、健身房、书画室、音乐室、阅览室等。同时配置医务室和养老院自有的景园、果园。入住老人在日常照护的基础上可以满足采摘水果的乐趣。

医疗条件：北京市丰台区民族养老院设有医务室，医护团队由经验丰富的执业医师和执业护士组成，全天为入住老人提供体检、医疗、保健、护理、康复、心理健康指导、中医按摩、急救转院、临终关怀等全方位贴心服务。与武警三院、301医院、航天中心医院、武警总医院等多家医疗机构建有绿色通道。

服务（护理）特色：北京市丰台区民族养老院所有服务都按规章制度进行。形成了以特色饮食、颐养、康乐、照料、护理、医疗、康复等全方位、规范化、程序化、科学化的管理服务体系。服务精细化有待提高。